Беседка

А мне б заново 15-20кг сбросить, до 70ти, ну или до 75ти, ок.
И в бабочку таки воссесть, ну и в лотос
(Не порвав при этом себе все связки в коленях и не поломав там хрящи и миниски)

solution писал(а): 14 апр 2025, 08:14 А почему до 70 кг?
У меня 68 кг и не думаю что это хуже 70 кг.

Я повыше Вас буду.
А до 70ти - так это примерно конечно же.

solution писал(а): 14 апр 2025, 08:14 А что значит
"И в бабочку таки воссесть, ну и в лотос"?

В йоге позы такие
Бабочка - Баддха Конасана


Лотос - Падмасана